Fo sa mga mahilig sa outdoor camping, campinge kagamitanat ang pangunahing kaalaman sa labas ay mahalaga, dahil ang panlabas na kamping ay nangangailangan ng pagharap sa lahat ng uri ng mga emerhensiya, kaya ang sapat na kagamitan at panlabas na pag-iingat ay lubhang kailangan, kapag nagkamping sa labas ayon sa lokasyon na gusto mong piliin, ang panahon at ang panahon upang matukoy ang pagpili ng kagamitan , upang mapakinabangan ang pag-iwas sa ilan sa mga panganib na dulot ng kakulangan ng kagamitan sa labas. Ito ay mapakinabangan ang pag-iwas sa ilan sa mga panganib na dulot ng hindi sapat na kagamitan sa labas, at kung ikaw ay magkamping sa pamamagitan ng kotse, kung gayon ito ay mas maginhawa.
Ang tag-araw ay hindi lamang ulan, mataas na temperatura, ngunit ang tag-araw kahit na ang panahon ay mainit, ngunit kapag tag-araw, maraming mga tao ang tulad ng mga aktibidad sa labas ng tag-init, ngunit dahil din sa mainit na temperatura at malakas na ulan at iba pang mga kadahilanan, ang mga aktibidad sa labas ng tag-init ay may maraming mga bagay. nangangailangan ng pansin, ang mga sumusunod na pag-iingat ay para lamang sa iyong pagbabasa ng sanggunian.
Tandaan â
Mas kaunting paggamit ng mga produkto ng mobile na komunikasyon, camping sa labas, biglaang espesyal na panahon, dumating sa pamamagitan ng sorpresa, thunderstorm panahon sa labas ay hindi maaaring maging sa ilalim ng malalaking puno at iba pang mga bagay upang maiwasan ang pag-ulan, maraming mga tao ay hindi binibigyang pansin ang paggamit ng mga mobile na aparato ng komunikasyon sa ilalim ng isang thunderstorm mga isyu sa kaligtasan, sa naturang masamang panahon, radio wave transmitting at pagtanggap ng mga kagamitan ay madaling makaakit ng kidlat strike, hangga't ang koneksyon sa Internet o wireless network, ito ay malamang na magkaroon ng kidlat strike, tingnan ang hindi Sa oras na bumalik o evacuation, madalas na isipin ang tungkol sa pagbibigay ng contact sa pamilya o mga kaibigan at kamag-anak, samakatuwid, para sa kaligtasan, kapag kumikidlat sa nakapaligid na lugar na hindi kalayuan sa tunog, subukang huwag gumamit ng mga kagamitan sa komunikasyon ng signal ng radyo.
Iwasang pumasok sa hindi alam na sitwasyon ng kweba, mayroong maraming uri ng mga natural na kuweba sa kalikasan, pati na rin ang iba't ibang mga nahukay na lagusan at mga minahan, atbp., ang ilang pakikipagsapalaran sa isang balon ay may posibilidad na sumulong upang makahanap ng kaguluhan. Bago ang pag-ulan, siguraduhing lumikas sa mga kwebang ito sa tamang oras, kung hindi, ang baha ay naka-back up sa malaking problema.
Pagpili ng kamping sa kabundukan, upang maiwasan ang mga biglaang pagbaha at iba pang mga panganib, magkampo sa ligaw, pipiliin ng ilang camper ang kampo ng tolda sa tuktok ng bundok at iba pang matataas na lugar, habang malayo sa mga puno at iba pang matataas na bagay upang maiwasang tamaan ng kidlat, sa katunayan sa, mga araw ng tag-ulan ay kinakailangan ang kamping sa matataas na lugar, ngunit ang tolda ay kadalasang may mga bahaging metal, hindi angkop para sa mga nakahiwalay na setting sa bukas na matataas na lugar, kung hindi, ang tolda ay nagiging pinakamataas na punto ng kampo, ngunit madaling magkaroon ng mga tama ng kidlat. .
Mag-ingat sa ulan mudslides, sa mga kabundukan sa gabi, pagkatapos ng malakas na pag-ulan, ang mga biglaang pagbaha o pagguho ng putik ay madalas na umuungal at dumating, kaya bago ang pagsisimula ng malakas na pag-ulan upang lumikas sa kanyon at mabababang lugar sa lalong madaling panahon, para sa mga flash na baha ay dapat dumaan, huwag ipagsapalaran sinusubukang sumugod sa lambak pagkatapos ng bagyo, sa sandaling sumugod sa pagtakbo, malamang na tumakbo lamang sa gitna ng lambak, ang baha ay dumating, papasok at lalabas at nagdulot ng mga aksidente.
Hindi ipinapayong pumili ng campsite malapit sa tubig. Mahalaga rin na isaalang-alang ang pinagmumulan ng tubig kapag pumipili ng isang campsite, ngunit inirerekomenda pa rin na magdala ng iyong sariling malaking bote ng mineral na tubig, at ang campsite ay hindi dapat masyadong malapit sa gilid ng tubig sa isang araw ng tag-ulan, dahil ang katawan ng tubig ay maaaring magpadala sa electric current, sa sandaling tumama ang kidlat sa tubig sa tabi ng campsite, ito ay malamang na makapinsala sa mga tao. Ang mga balita ay madalas na nag-uulat na ang mga hayop at isda sa tubig ay pinapatay ng kidlat, kaya ang banta ng kidlat na tumatama sa isang anyong tubig ay hindi maaaring balewalain.
Kapag malakas ang ulan para maiwasan ang ulan, ang hangin ay dumating, ito ay kinakailangan upang ipagbawal ang mga aktibidad upang makahanap ng isang lugar upang maiwasan ang pag-ulan, kung hindi man ay may panganib na matamaan ng mga bagay na tinatangay ng hangin, o tinatangay ng hangin pababa sa lambak mula sa isang malakas na hangin, subukang huwag istraktura ng maluwag na bato, kuweba sa ilalim ng ulan, tulad ng pagtayo ng isang tolda ay dapat na mahigpit na naayos windproof lubid, o pagguho ng lupa ng bato pagbagsak ay malamang na ilibing ang mga taong nagtatago sa ulan.
Lumayo sa mga kable ng kuryente, lumayo sa mga linya ng kuryente higit sa lahat ng mga kable ng kuryente, mga linya ng mataas na boltahe sa ilang ng maraming mga bundok, ang mga bagyo ay maaaring kumayod sa mga wire, ang kidlat ay maaari ring tumama sa mga linya ng paghahatid, samakatuwid, malakas na ulan, malakas na bagyo ay hindi maaaring magkamping malapit ang mga linya ng kuryente, at huwag dumaan sa ilalim ng mga linya.
Ingat â¡
Ang lumang cliché sun protection, tag-araw sa beach o hiking, ang araw ay medyo malakas, mahalagang bigyang-pansin ang proteksyon ng araw, sa pangkalahatan, ang temperatura sa umaga ay okay pa rin, ngunit sa tanghali ang araw ay ang pinakamataas na temperatura, ang ultraviolet rays ng araw ay partikular na malakas, ang balat na nakalantad sa araw sa loob ng mahabang panahon, ito ay malamang na magdulot ng paso sa balat, at maaaring mangyari ang hindi pangkaraniwang bagay ng heat stroke, ang mga sinag ng ultraviolet ay maaari ding dumaan sa balat Ang mga sinag ng UV ay maaari ding dumaan sa balat, mga buto , radiation sa utak at retina, na nagdudulot ng pinsala sa utak at eyeballs. Huwag kalimutang magdala ng mahabang manggas na damit na lumalaban sa UV ray at lamok, at maglagay ng sunscreen, kaya ang mahusay na proteksyon sa araw ay talagang isa sa pinakamahalagang bagay.
Pag-inom ng tubig sa tamang paraan para "mabuksan", summer outdoor sports sweating, ay dapat na napapanahong hydration, ngunit kung ang maling paraan upang uminom ng tubig, ay hahantong sa masamang kahihinatnan. Maraming mga modelo sa mga patalastas ng inumin, sa panahon ng ehersisyo o pahinga, madalas na kumukuha ng isang bote ng inumin at inumin ang lahat, na mukhang uhaw na uhaw, ngunit sa katunayan, mula sa punto ng view ng pisyolohiya ng ehersisyo, ay lubhang nakakapinsala. Ang pag-inom ng maraming tubig sa panahon at pagkatapos ng ehersisyo ay magdaragdag ng pasanin sa circulatory system, digestive system at lalo na sa puso, na nagdudulot ng higit na pagkapagod. Ang pag-inom ng maraming tubig ay magreresulta lamang sa higit na pagpapawis, na humahantong sa karagdagang pagkawala ng asin at pag-trigger ng mga cramp at cramp.
Countermeasures, dapat maliit at maraming beses, sa bawat pag-inom mo ng tubig ng ilang higop, uminom ng tubig nang mas madalas, huwag umasa sa pakiramdam ng pagkauhaw bilang batayan para sa hydration, hindi nauuhaw kapag kailangan mo ring maglagay muli ng tubig, upang ang balanse ang tubig. Huwag uminom ng maraming tubig nang sabay-sabay, ngunit hindi upang kontrolin ang pandagdag na tubig, kung ang isang malaking halaga ng pagkawala ng tubig ay hindi napunan, ang malubhang pagkabigo sa bato ay ma-trigger. Sa pangkalahatan, isang araw ng mga aktibidad sa tag-init (5-8 oras), hindi bababa sa 2-3 litro ng inuming tubig, at kahit 6 na litro ng tubig sa mga sitwasyong may mataas na temperatura. Inirerekomendang halaga na dalhin: 4 o higit pang 600ml na bote ng tubig, 550ml ng sports drink (1 o higit pang glucose o Gatorade, ang medikal na physiological salt ay pinakamainam).
Pag-iingat III
Maraming taga-lungsod, lalo na ang mga bata, ay hindi nakaranas ng magdamag na pamamalagi sa kanayunan o sa ilang sa loob ng maraming taon, at ang kanilang kaligtasan sa sakit ay bumaba. Samakatuwid, ang kamping sa labas ay dapat magdala ng naaangkop na insenso ng lamok (kailangan ding bigyang pansin ng ligaw na buhay ang kaligtasan ng sunog) tubig na panlaban sa lamok at iba pa.
Paano maiwasan ang init ng tag-init, kumain ng mas kaunti at mas maraming pagkain, mas maraming mga bagay ang kinakain mo sa isang pagkain, upang matunaw ang mga pagkaing ito, mas maraming metabolic heat na nabuo ng katawan, bigyang-pansin ang kumain ng mas kaunting mga pagkaing may mataas na protina, sila ay gumagawa lalo na ng mas maraming metabolic heat. Kumain ng mga maanghang na pagkain, naniniwala ang mga doktor na kahit na hindi maisip na kainin ang mga bagay na ito sa isang mainit na araw, ang mga maanghang na pagkain ay maaaring pasiglahin ang pagtanggap ng init sa bibig, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at maging sanhi ng maraming pagpapawis, ang mga ito ay nakakatulong upang mapababa ang temperatura ng katawan. Iwasan ang mabigat na ehersisyo, ang mabigat na ehersisyo ay magpapagana sa enerhiya ng katawan at magpapataas ng panloob na temperatura.
Camping kung ano ang makakain nang maluwag, ang pangunahing pagkain ay palaging ang tanging pagpipilian para sa paglalakbay sa labas, mga kategorya ng pangunahing pagkain, kanin at noodles, steamed buns, meryenda ay binibilang, pinapayagan ang mga kondisyon, maglakbay nang malayo sa pagpili ng pangunahing pagkain, maaaring makadagdag sa pangangailangan ng katawan ng iba't ibang bitamina at mineral, balanseng panlabas na paglalakbay na may nutrisyon, upang ang katawan ay nasa mabuting pisikal na kondisyon. Ang prutas ay mahalaga, hindi lamang upang pawiin ang uhaw, ngunit upang mapunan muli ang iba't ibang mga bitamina, mineral, carbohydrates at iba pang mga nutrients. Ngunit bigyang pansin ang oras ng pagkain ng prutas, isang oras bago at pagkatapos kumain ay ang pinakamahusay na kumain ng prutas.
